心のメンテナンス方法– category –

瞑想のススメ 瞑想、皆さんされたことありますか？ 瞑想は心を無にすることができなくて苦手なんです^^; そうおっしゃるかたもいらっしゃると思います。 そんな方にお勧めなのが、 瞑想中、以下のポイントを意識してみることです。 ポイント①ソルフェジオ...

情報の断捨離をしよう！ 今日のテーマは「情報の断捨離をしよう！」です^^ 結論から言うと、『参考にする情報源は自分でいくつまで、と決めてみよう』 ということ。 Youtube、皆さん見たことありますよね？ スピ系のYoutubeを見始めると、おススメ動画が次...

おはようございます！ 学校長のYoshieです^^ 皆さん、いかがお過ごしですか？ 今日は、日常に取り入れるといいお手軽簡単メソッドをご紹介させていただきますね♪^^ ◎自分の既成概念を取っ払う最高の方法 いまの自分は過去の「今」を積み重ねてできたもの。...

宇宙元旦前の大掃除♪ 3月に入り、年度末。 旧暦正月を終えたけど、今度は、春分＝宇宙元旦に向け地球の波動も様々な変化を見せ始めています。 ということで、この時期だからこそできる大掃除？！ 今日は大掃除しながら心も大掃除できちゃう、そんな方法を...